يعد اليود عنصرا جوهريا في جسم الانسان حيث يلعب دورا محوريا في الحفاظ على التوازن الصحي للجسم، وتكمن اهميته القصوى في دخوله المباشر بتصنيع هرمونات الغدة الدرقية المسؤولة عن تنظيم عمليات الايض.
واضافت الدراسات ان هذه الهرمونات تدعم نمو الجنين وتتحكم في العديد من الوظائف الحيوية الاخرى، وعليه فان اي خلل في مستويات هذا العنصر سواء بالزيادة او النقصان قد ينعكس سلبا على الصحة العامة.
وبين الخبراء ان احتياجات المرأة من اليود تتضاعف خلال فترة الحمل بشكل ملحوظ، وذلك نتيجة زيادة انتاج هرمونات الغدة الدرقية بنسبة تصل الى خمسين بالمئة اضافة لارتفاع معدل فقدان اليود عبر البول.
لماذا تحتاج الحامل الى جرعات اضافية من اليود؟
واكدت الابحاث ان الجسم يفقد اليود بنسبة تتراوح بين ثلاثين وخمسين بالمئة خلال الحمل، ورغم الاتفاق الطبي على ضرورة تعويض النقص الشديد، لا يزال الجدل قائما حول فاعلية المكملات في حالات النقص الخفيف.
واوضحت الهيئات الصحية العالمية ان المرأة الحامل تحتاج لجرعة يومية لا تقل عن مئتين وخمسين ميكروغراما، مشددة على ان هذه الكمية تزيد بنحو مئة ميكروغرام عن احتياجات المرأة في الحالات العادية غير الحامل.
وشددت التوصيات على ضرورة الا تتجاوز مستويات اليود في البول مئتين وخمسين ميكروغراما لكل لتر، خاصة خلال الاشهر الاولى من الحمل، وذلك لتجنب اي مضاعفات قد تؤثر على سلامة الام والجنين معا.
توصيات المختصين والحدود الامنة للجرعات
وكشفت دراسة صينية شملت آلاف النساء ان الارتفاع المفرط في مستويات اليود خلال المرحلة الاولى من الحمل قد يؤدي الى الاصابة بقصور الغدة الدرقية، وهو ما يستدعي حذرا شديدا عند تناول المكملات الغذائية.
واظهرت النتائج ان المخاطر الصحية لا تقتصر على نقص اليود فحسب بل تمتد لتشمل الافراط في تناوله، مما قد يسبب اضطرابات مناعية في وظيفة الغدة الدرقية لدى الام ويؤثر على توازن الهرمونات.
واضافت دراسة ايطالية ان هذا الخلل الهرموني قد ينعكس بشكل سلبي على النمو الطبيعي للجهاز العصبي لدى الجنين، مما يؤكد ضرورة الالتزام بالجرعات التي يحددها الطبيب المختص فقط دون اي اجتهادات شخصية.
مخاطر الافراط في تناول مكملات اليود
وبين الباحثون ان الحصول على اليود منذ الثلث الاول من الحمل امر بالغ الاهمية، ففي هذه المرحلة يعتمد الجنين كليا على هرمونات الغدة الدرقية لدى الام حتى تكتمل غدته الخاصة لاحقا.
واكدت الدراسات ان الجنين يحصل على احتياجه من اليود عبر الغذاء او المكملات التي تتناولها الام، ويمكن اللجوء الى جرعات مركزة من الزيت المدعم باليود كل فترة طويلة تحت اشراف طبي دقيق.
وكشفت ابحاث دولية ان تزويد الرضيع باليود عبر حليب الام يعد اكثر فاعلية من اعطائه المكملات مباشرة، حيث اظهرت تجربة سريرية ان هذه الطريقة تحسن مستويات اليود لدى الاطفال بشكل امن وفعال.
دور حليب الام في دعم نمو الجنين
واثبتت الدراسات ان النقص الحاد في اليود خلال الحمل قد يخلف عواقب خطيرة، اذ تبدأ الانسجة العصبية بالتشكل منذ الشهر الثاني وهي عملية تتطلب توفر اليود بشكل كاف لضمان نمو سليم.
واوضحت التقارير ان النقص الشديد قد يعيق النمو الجسدي والعقلي ويزيد من خطر الاصابة بمرض القماءة، لذا فان الوقاية المبكرة تظل الخيار الافضل لضمان سلامة الطفل في المستقبل وتجنب المضاعفات المزمنة.
واكدت مراجعة علمية وجود ارتباط وثيق بين نقص اليود خلال الاشهر الاولى وبين ارتفاع خطر الاصابة باضطرابات عصبية، قد تؤدي لاحقا الى صعوبات في التعلم وضعف في الاداء الذهني لدى الاطفال.
اضطرابات معرفية وتحديات النمو
وبين الباحثون ان النقص الشديد في اليود يمتد ليشمل مستوى الذكاء لدى الاطفال، حيث اظهرت دراسات ميدانية انخفاض معدلات الذكاء لدى الاطفال الذين عانوا من نقص اليود مقارنة بأقرانهم الذين حصلوا على كفايتهم.
واظهرت مراجعة منهجية في قاعدة بيانات كوكرين ان تناول مكملات اليود ارتبط بانخفاض معدلات وفيات الاجنة بنسبة كبيرة، كما انخفضت احتمالية اصابة الامهات بفرط نشاط الغدة الدرقية بعد الولادة بشكل ملحوظ.
واضافت النتائج ان بعض الاثار الجانبية الهضمية مثل الغثيان قد تظهر عند تناول المكملات، ما يستدعي الموازنة الدقيقة بين الفوائد والمخاطر تحت اشراف طبي متخصص لضمان افضل النتائج للام والجنين.
